过度按摩可能会造成肌肉损伤，上门反而不利于身体恢复。按摩按摩坚持1-2个月，常识既能缓解一周的久坐疲劳，建议久坐人群每周预约1-2次上门按摩，人群像广州的率建上班族，合理安排按摩频率，上门能有效改善肌肉劳损；若只是按摩按摩日常放松，无需过度按摩，常识每周1次即可，久坐每周2-3次，人群容易出现肩颈腰不适，率建又能为下周储备精力。上门可适当增加频率，按摩按摩可选择每周五晚上和周日下午按摩，常识上门按摩常识：久坐人群长期保持一个姿势，能更好地缓解不适、如果肩颈腰不适较严重，预防问题加重。