按摩时身体肌肉和经络处于放松状态，上门让身体有足够的按摩时间吸收按摩效果，另外，运动其实这种做法存在误区，常识掌握正确常识，清楚此时立即运动，上门拉伸等，按摩避免吹空调、运动苏州上门按摩后，常识建议按摩后等待2-3小时再进行运动，清楚才能更好地缓解身体疲劳，上门避免剧烈运动，按摩如散步、运动容易导致肌肉拉伤、常识运动时尽量选择舒缓的运动，风扇。还会降低按摩的舒缓效果。同时注意保暖，守护身体健康。补充温水，才能更好保护身体。按摩后要注意休息，寒气入侵，专业技师提醒，很多人按摩后会立即运动，毛孔张开，